Popularna matcha to znana od wielu lat sproszkowana zielona herbata, która charakteryzuje się pozytywnym wpływem na zdrowie. Jej regularne picie zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów czy też pomaga w odchudzaniu. Herbatę matcha można również pić zamiast kawy.
Herbatę z morwy białej warto pić przede wszystkim ze względu na jej prozdrowotne właściwości. Przeczytaj, dla kogo przede wszystkim polecana jest ziołowa herbata z morwy białej, jakie działanie wykazuje, oraz w jaki sposób powinno się ją parzyć.
Morwa biała herbata w trosce o poziom cukru we krwi
Morwa biała (Morus alba l.) pochodzi z Azji południowo-wschodniej. W północnych Chinach jej zdrowotne właściwości były znane i doceniane od wieków. Od jakiegoś czasu jej picie staje się coraz bardziej popularne także w Europie, w postaci herbaty z jej liści. Herbatę z morwy białej warto pić przede wszystkim dlatego, że pomaga ona w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Zalecana jest jednak nie tylko cukrzykom. Ma ona również wpływ na obniżenie ciśnienia tętniczego i cholesterolu. Może również wspomagać proces odchudzania.
W jaki sposób powinno się parzyć herbatę z morwy białej?
Przygotowanie herbaty z morwy białej nie różni się specjalnie od sposobu, w jaki przygotowujemy inne herbatki ziołowe. Wystarczy saszetkę zalać wrzątkiem i zaparzać pod przykryciem przez około 5-8 minut. Pamiętajmy o tym, że aby efekty picia herbaty z morwy białej były widoczne, należy ją na stałe włączyć do swojej diety.
Herbatki ziołowe wpływają niezwykle korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu, jednak warto po nie sięgać w szczególności w przypadku problemów z trawieniem. Jakie są jednak przyczyny tych problemów i jakie zioła na trawienie mogą przynieść ulgę w cierpieniu?
Przyczyny problemów z trawieniem
Obecnie coraz większa liczba osób cierpi na problemy z trawieniem, na co wpływ ma przede wszystkim nieodpowiednia dieta oraz brak aktywności fizycznej. Niektóre pokarmy bardzo długo zalegają w żołądku, co niestety wpływa na rzadsze oddawanie moczu oraz kału. Bolący brzuch, zaparcia i wzdęcia to problemy, z którymi można jednak walczyć, stosując odpowiednią dietę oraz pijąc ziołowe herbatki na trawienie. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna, która pomoże spalić kalorie, a także poprawić trawienie.
Zioła na trawienie
Zioła, takie jak mniszek lekarski, koper włoski, imbir, czy też mięta pieprzowa to najlepszy sposób na poprawienie trawienia. Zawarte w tych roślinach substancje wykazują właściwości moczopędne oraz wiatropędne, co okazuje się niezwykle ważne w walce z problemami układu trawiennego. Najlepiej zdecydować się na stosowanie mieszanek różnych ziół, które wykazują nieco silniejsze działanie.
Nadwaga, której następstwem jest otyłość zwiększa się z wiekiem. Związane z tym dolegliwości psychosomatyczne obniżają jakość życia. Cukrzyca, nadciśnienie tętnicze to tylko 2 z wielu chorób, które rozwijają się wraz z otyłością. Czytaj dalszą część wpisu »
Dla osób żyjących w ciągłym stresie oraz dla tych, którzy kiepsko radzą sobie z nadmiarem obowiązków, naturalne środki uspokajające są bezcennym wsparciem. Ziołem, które w walce z napięciem nerwowym sprawdza się wspaniale, jest melisa. Jak wykorzystać niezwykłą moc tej rośliny?
Lecznicza moc liści melisy lekarskiej znana była już starożytnym. Ceniona jako naturalny sposób na rozwiązanie wielu problemów z sercem i żołądkiem, dziś jest wykorzystywana głównie jako naturalny środek uspokajający. Melisa lekarska łagodzi napięcia, pomaga w walce ze stanami lękowymi oraz z bezsennością. Na tym jednak jej dobroczynny wpływ na ludzki organizm się nie kończy. Zioło to wspiera i układ pokarmowy, i naczynia krwionośne. Z niezwykłych właściwości tej rośliny leczniczej można też korzystać w walce z silnymi bólami głowy oraz z bólami menstruacyjnymi. Tak działa napar z melisy. Zioło to można wykorzystać również w trakcie inhalacji, polecanych w szczególności alergikom oraz astmatykom.
Dla tych, którzy chcą zwalczać stres przy wsparciu naturalnych leków, uspokajające zioła są cennym wsparciem. Dzięki niezwykłej mocy melisy każdy z nas może szybko i skutecznie pokonać napięcie nerwowe i odzyskać radość życia.
Czystek lekarski to zioło, które dzięki ogromnej zawartości polifenoli ma znaczący, dobroczynny wpływ na nasz organizm. Okazuje się, że ilość polifenoli zawartych w czystku, przewyższa tę znajdującą się w osławionym czerwonym winie. Do tego cena czystka jest niska na tyle, że każdy może spróbować z nim zdrowotnej kuracji.
Jeśli leczymy się na jakieś przewlekłe choroby, jesteśmy w ciąży, bądź przyjmujemy różnorodne leki, warto przed zakupem czystka udać się do lekarza i powiedzieć mu o naszych zamiarach. Dowiemy się wtedy, czy picie czystka nie wpływa negatywnie na naszą kurację lekami i czy możemy sobie na ten krok pozwolić? Jeśli tak, to nie pozostaje nic innego, jak herbata z czystka!
Czystek pozytywnie wpływa na naszą odporność. Dzięki dużemu stężeniu polifelonów neutralizuje wolne rodniki, co możne przyczyniać się zarówno do opóźniania procesu starzenia, jak ograniczania możliwości wystąpienia takich chorób jak te nowotworowe.
Do tego czystek pozytywnie wpływa na cerę, paznokcie, jak i włosy. Dodaje nam energii, neutralizuje alergie oraz dba o nasze naczynia krwionośne. Warto jest zacząć pić czystka w okresie jesiennym- zimą ani razu nie zachorujemy!
Najnowsze komentarze